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"Tantra - Chi - Fitness":
Fitness freier Bewegungen. Yoga freier Bewegungen. Neue Ansichten in Fitness-Techniken

Wollen Sie schlank, stark und sexy sein?

Lange trainieren können, ohne Müdigkeit, mit Vergnügen?

Abnehmen, ohne immer wieder aus Faulheit die Disziplin zu verlieren?

Dann ist diese Methode das Richtige fur Sie!
 

Jeder von uns will energiegeladen, sportlich und gesund sein. Um das alles zu erreichen, ist es notwendig, viel Sport zu treiben, es gibt keinen anderen Weg, da helfen keine Tabletten oder kosmetischen Mittel.

Aber unsere Faulheit stoppt gnadenlos unsere Bemühungen, das ist das Hauptproblem eines durchschnittlichen Menschen. Sie hindert uns daran, das Sofa zu verlassen und Sport zu treiben. Es gibt viele mentale Tricks, um diese böse Kraft zu bezwingen... diese Vielzahl spricht für sich - denn alle diese Tricks funktionieren nicht effektiv genug.

Obwohl die Lösung nahe liegt. Sie heisst - Vergnügen. Wieso geht der Mensch nicht in den Fitnessraum, wieso nicht zum Laufen im Park? Weil es schwierig ist, sich anzustrengen, das liefert kein Vergnügen. Deswegen gibt es keine Kraft, keinen echten Wunsch dazu. Für angenehme Dinge dagegen kann man sich sofort motivieren. Stellen Sie sich vor: ein junger Mann kommt von der Arbeit nach Hause, müde und gereizt. Er hat nur einen einzigen Wunsch - es sich bequem zu machen und den Fernseher einzuschalten. Und plötzlich kommt ein Anruf - eine Bekannte lädt ihn zu einem Treffen ein, vielleicht wird es keine zweite Chance geben. Das Treffen ist am anderen Ende der Stadt, er sollte sich schick machen... es gibt also vieles davor zu erledigen. Aber erfahrungsgemäss bekommt man einen Energieschub. Woher kommt das? Weil man das Vergnügen vorahnt. Und dafur können wir Berge versetzen.

Gehen wir ein Stück weiter. Welche Art von Vergnügen ist die angenehmste? Esssen... nicht schlecht... Schlafen... auch nicht schlecht... noch ein Stück weiter. Sex! Das ist das grö ßte Vergnügen. Und wenn man eine Beziehung bildet zwischen dem sexuellen Vergnügen und Muskelanspannungen bei Dehnungs - und Ausdauerübungen im Training? Man spannt Muskeln an und empfindet Vergnügen wie beim Sex. Man läuft und empfindet Vergnügen. Dann wird man die Sporthalle nicht verlassen. Man wird vorrangig Sport treiben, weil es Spass macht, man wird den Willen haben, Sport zu treiben.

Gut, es war alles mit Scherz gedacht, aber es gibt alte taoistische und tantrische Methoden, die uns ermöglichen, mit Vergnügen zu trainiern. Diese Methoden sublimieren die sexuelle Energie und richten sie auf effektives Training, so dass der Nutzen von dieser Trainingsart traditionelle Trainingsarten um ein Vielfaches übersteigt. Man kann lernen, die sexuelle Energie für bessere Trainingsergebnisse einzusetzen. Wir sind verantwortlich denkende Menschen, die für erotische Wünsche ihr Schlafzimmer haben. Bei dieser Methode geht es um ganz andere Dinge, alle Übungen sind absolut moralisch und ahneln einem leichten Flirt.

Nur das was wir als angenehm empfinden, können wir lange ohne Müdigkeit betreiben (Muskelfreude). Und wenn wir das schon können, dann ist es interessant, diese Energie im älltaglichen Leben arbeiten zu lassen. Wir können uns ohne Müdigkeit durchs Leben bewegen, und länger leben. Deswegen ist die richtige Anwendung dieser Methode wichtig nicht nur im Fitnessbereich, oder um Wettbewerbsrekorde zu brechen, sondern für die allgemeine Gesundheit, Lebensverlängerung und einen aktiven Lebensabend.

Steigerung sexueller Freude - noch ein Effekt dieser Methode. Wer die Methode beherrscht, kann als Folge die Beziehung Mann - Frau qualitativ verbessern. Die Männer können ihren Samenerguss kontrollieren, eventuell lösen sich Erektionsstorungen. Die Frauen können einen besseren Orgasmus bekommen, der Körper arbeitet in einem bestimmten Rhythmus, bei dem Liebesenergie stundenlang durchs Bewusstsein wandern kann. Kurz gesagt, es wird erlebt, was die bekannte Tantralehrerin Margot Anand in ihren Buchern als High Sex bezeichnet, qualitativ anderen Sex.

Die praktische Arbeit mit der Lebensenergie des Menschen ist die Grundlage von "Tantra - Chi - Fitness". Im Unterricht wird mit Hilfe von einfachen und verstandlichen Übungen bewusst, wie Lebensenergie funktioniert. Auffallend ist, dass Sie nach der bedeutenden Menge körperlicher Übungen keine Müdigkeit spüren, im Unterschied zu traditionellem Training. Umgekehrt - Sie spüren neue Kraft und Energie.

Erklärung vom Autor der Methode, dem russischen Meister der Kampfkunst des russischen Verbandes der Kampfkünste, Autor des Buches "Das Mädchen aus den Träumen. Tantra der Kampfkunst", Vladimir Dioukov.

Bei der Erarbeitung dieser hocheffektiven Methode benutzte ich meine langjährige Erfahrung in der Kampfkunst und Untersuchungen im Bereich Lebensenergie. Menschen, die sich ernsthaft damit beschäftigen, setzen sich früher oder später mit dem Konzept der Lebensenergie auseinander. In verschiedenen Kampfsystemen gibt man dieser Energie verschiedene Namen - Chi, Kundalini, Prana... aber im Grunde ist es die gleiche Fähigkeit. Der Umgang mit dieser Energie entwickelt ungeahnte Möglichkeiten, den Kampf gegen einen physisch starkeren Gegner zu gewinnen und sogar einige Prozesse in der Umwelt zu steuern.

Bei der Betrachtung der Funktionseigenschaften der Lebensenergie kam ich zu der Schlussfolgerung, dass man das Konzept der Lebensenergie nicht nur bei exotischen Kampfrichtungen, sondern auch bei modernem Fitness - und Sporttraining anwenden kann. Auf diese Weise wurde diese Methode geboren. Man kann sie in gewisser Weise mit den bahnbrechenden Ideen von Aerobic-Begründerin Jane Fonda vergleichen. Bei der Entwicklung dieser Methode war auch das Buch der amerikanischen Autoren Danny und Kathrine Dreyer hilfreich, "Chi - Lauf. Revolutionäre Methode des Laufens ohne Müdigkeit und Verletzungen". Danny Dreyer hat Unterricht bei einem Tai - Chi Meister genommen und danach wirkungsvoll die Prinzipien dieses alten Systems beim Laufen angewendet.

Die Art des Trainings, von der ich erzähle, ist provokativ und einzigartig. Sie unterscheidet sich von traditionellen Methoden durch ihre Effektivität. Ein ungewöhnliches Ergebnis wird durch ungewöhnliche Mittel erreicht. Es ist unmöglich, mit Hilfe von Kraftmethoden so leicht und harmonisch zu sein wie durch Training auf Grundlage des richtigen Umgangs mit Lebensenergie Chi.

Diese geheimnissvolle Lebensenergie Zi - wie viele Mythen, Rätsel und Überlieferungen sind mit ihr verbunden! Aber ist sie wirklich so mystisch? Gibt es eine rationale Erklärung für ihre Wirkung?

Wir retten uns in den Heiligenschein der Heimlichkeit, wenn wir keine rationale Erklärung liefern können. Aber wenn wir die Geheimnisse des Fokus kennen, wird die Magie aufgelöst, und es bleibt nur die Methode.

Was ist Energie? Was ist die Lebensenergie des Menschen, dieses geheimnissvolle Chi, Prana, Kundalini?

Und was ist Elektrizität? Niemand weiss, was elektrischer Strom ist, aber wir können seine praktische Anwendung beobachten - eine leuchtende Glühbirne, ein Lufter in Betrieb, eine heisse Herdplatte...

Genauso können wir die praktische Erscheinung des Chi beobachten. Ein Kampfsportler hat einen sehr starken Schlag ausgeführt, ein Gewichtheber zusätzliche Kilos gestemmt, ein Läufer einen neuen Kilometerstand erreicht. Wir sind im Stande, die Wirkung von Bioenergie zu spüren... manchmal empfinden wir so einen starken Kraftzufluss, dass wir in der Lage sind, Berge zu versetzen.

Und trotzdem, was ist die Lebensenergie? „Chi ist keine Kraft, Chi ist Harmonisierung der Kräfte", behaupten Tai - Chi- Meister. "Das ist Resonanz, das ist Prinzip, das ist Harmonie".

Und trotzdem, was ist Chi?

"Gut. Sie wissen, was Liebe ist. Chi ist wie ein Liebestrom" - antwortet der Tantra Meister. So kommen wir zur Quelle der Lebensenergie des Menschen - zur Liebe, zur sexuellen Energie. Das Thema Sexualität war früher Tabu für die Menschheit. Aber gerade im Sex wird Energie versteckt. Das Wirtschaftsleben kann gebremst werden und verschwindet - die dicken Autos, Betriebe,Yachten können verschwinden... aber wir können in Waldgruben leben… das Leben wird weiter gehen.

Aber wenn Sex verschwindet, gibt es kein Leben mehr. Wie Yogis und Taoisten sagen: "Sexuelle Energie ist die einzige reale Energie, über die ein menschliches Wesen verfügt". Aber eine voreingenommene Stellung zum Sex stört uns dabei, seine energetische Seite zu verstehen, worüber Osho früher gesprochen hat. Wir lernen einige Methoden von Tantra - Yoga. Tantra ist eine tiefgründige Lehre, die das Sexuelle als Mittel zur höchsten spirituellen Entwicklung benutzt. Deswegen nehmen wir aus Tantra - Yoga nur das, was wir für unser sportliches Training brauchen.

Wie arbeitet sexuelle Energie?

Sexuelle Aktivität ist angenehm. Wenn wir Sex haben und ein sexueller Wunsch entflammt ist, wollen wir immer weiter und können uns nur enthalten, wenn nach dem Orgasmus sexuelle Entspannung kommt. Solange wir Kraft haben, machen wir Friktionen weiter bis zur Entspannung. Wir rechnen nicht, wie viele Bewegungen wir gemacht haben, wir wollen einfach weiter machen.

Je mehr sexuelle Erregung desto grösser unsere Aktivitat. Die Energie zwingt uns, Müdigkeit und Faulheit zu vergessen. Was wird passieren, wenn wir statt sexueller Aktivitäten sportliche Übungen mit diesem angenehmen Gefuhl machen? Wenn wir diese sexuelle Aktivität auf andere Weise realisieren?

Die Bewegungen im Training werden die Qualität von Friktionen annehmen, die angenehm sind. Man wird im Stande sein, sie intensiver und länger zu machen. Man kann sagen, das Training wird zum Sex in Rahmen des Sportes, Sex ohne Intimitäten.

Dann werden wir Muskeln anspannen, solange wir Kraft haben, ohne die Wiederholungen zu rechnen... und zugleich Lust empfinden. Die Entspannung kommt dann nur durch physische Aktivitäten, weil ein genitaler Orgasmus in diesem Kontext unmöglich ist. Die Sportler nennen diesen Zustand "Muskelfreude" - wenn der Körper voll ist mit orgastischen Empfindungen, deren Wesen die Bewegung von Lebensenergie ist.

Auch wenn Sex in unbequemen Positionen vom Kamasutra praktiziert wird, kann er wegen der orgastischen Empfindungen angenehm sein. Genauso können Dehnübungen, schwere Übungen mit Gewichten und Ausdauerübungen, wenn sie mit dieser orgastischen Stimmung im Zustand der Muskelfreude gemacht werden, angenehm sein. Wenn wir im Training dieses Gefühl von Muskelfreude erzeugen können, besiegen wir die Faulheit. Der Trainingsprozess läuft dann mit Vergnügen, dass heisst effektiv!